EMDR = eye movement desensitization and reprocessing c’est-à-dire désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires.
La thérapie par EMDR est principalement validée pour le traitement de trouble de stress post-traumatique (ESPT ou PTSD), le psychotrauma, dépression, risque de suicide, dépendance … Elle est recommandée par la HAS (Haute Autorité de Santé) depuis Juin 2007, l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) depuis 2013, et un rapport Inserm de Juin 2015 fait également un état des lieux de la validation de l’efficacité de l’hypnose et de l’EMDR.
Déroulement des séances d’EMDR
Chaque étapes décrites ci-dessous peut durer plusieurs séances en fonction de la situation traitée et de vos besoin.
Etape 1. Des bases essentielles au travail en EMDR
- Elaboration une relation thérapeutique sécure et de confiance
- Identification d’une problématique susceptible d’être traitée en thérapie EMDR, (difficultés présentes et les souvenirs traumatiques qui s’y rattachent)
- Mise en place d’outils psychocorporels de stabilisation émotionnelle qui peuvent être utilisés en séance ainsi qu’en autonomie en inter-séance.
Etape 2. Processus de traitement des souvenirs traumatiques
- Remémoration du souvenir et des éléments sensoriels
- Stimulations bilatérales alternées puis
- Expression des pensées ou sensations présentes
Le cycle est répété jusqu’à ce que le souvenir ne soit plus aussi perturbant
Etape 3. Retraitement du souvenir – pacification
- Intégration et association d’éléments positifs et apaisants
- Stimulations bilatérales alternées
Modalités pratiques
Durée : entre 1h et 1h30
Tarif : 70 €
Célia Germano 