Agenda


MBCT – Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine conscience

Un cycle de pratique engagée en méditation de pleine conscience MBCT va démarrer en début d’année 2023 pour 8 mercredis soirs

  • Adresse : La Générale (Association URFU) 23 Allée des artisans, 64 600 ANGLET.

    Parking libre et gratuit & facile d’accès en transport en commun.

  • Dates :
    • Mercredi 1 Mars de 18h30 à 21h00 – Conscience et pilotage automatique
    • Mercredi 8 Mars de 18h30 à 21h00 – Vivre dans sa tête 
    • Mercredi 15 Mars de 18h30 à 21h00 – Rassembler l’esprit dispersé
    • Mercredi 22 Mars de 18h30 à 21h00 – Reconnaitre l’aversion
    • Mercredi 29 Mars de 18h30 à 21h00 – Laisser être et lâcher prise
    • Mercredi 5 Avril de 18h30 à 21h00 – Les pensées de sont pas des faits
    • Mercredi 19 Avril de 18h30 à 21h00 – Comment prendre soin de soi au mieux
    • Mercredi 26 Avril de 18h30 à 21h00 – Utiliser ces compétences au quotidien
    •          + Dimanche 16 avril de 10h à 16h
  • Tarifs (comprenant 1 entretien préalable + 8 séances + Livret pédagogique + accès aux enregistrements guidés + 1 journée de pratique) :
    – En 3 fois : 130 € x3, soit moins de 15€/h
    – En 2 fois : 195 € x 2
    – En 1 fois : 390 € 
    Tarif solidaire possible pour les bénéficiaires du RSA, demandeurs d’emploi, étudiants, …
  • Places limitées, pour toute demande d’information et inscription, vous pouvez me contacter au 06 73 81 73 97 ou Cliquer ici pour me contacter.

Séance d’initiation et de soutien à la Pratique de Pleine Conscience :

  • Déroulement : Au cours de ces séances, nous aurons en moyenne deux pratiques de pleine conscience avec la possibilité de partager sur votre expérience ou d’accueillir les témoignages des participant.e.s. Nous respecterons les principes fondamentaux de : confidentialité, bienveillance et respect de la parole ou du silence de chacun.e.
  • Lieu : Kolorez Bizi Central Avenue, 4-6 chemin du busquet, 64100 Bayonne.
    Vous pourrez vous garer à 2 minutes à pied, sur le parking du Leclerc ou dans la zone du Busquet. L’entrée de Kolorez Bizi se situe juste derrière le bâtiment qui est lui-même derrière l’espace de lavage de voiture.
    La salle est équipée du matériel nécessaire si besoin (tapis de sol, coussins, couvertures, briques, …)
  • Dates et horaires :
    – Jeudi 12 janvier de 20h à 21h
    – Samedi 04 février de 10h30 à 12h
    – Samedi 04 mars de 10h30 à 12h
    – Samedi 29 avril de 10h30 à 12h
    – Samedi 20 mai de 10h30 à 12h
    – Samedi 24 juin de 10h30 à 12h
  • Tarif : libre, à partir de 5€ pour les séances d’1h et 7€ pour les séances d’1h30

MBCL (Une vie compatissante basée sur la pleine conscience)

– En 2023, un cycle de MBCL vous sera proposé, alliant pleine conscience et compassion. Ce cycle concernera les personnes ayant déjà bénéficié d’un cycle de MBCT ou MBSR au préalable.
Pour plus d’information sur ce cycle : https://www.compassionateliving


Au plaisir de vous retrouver lors de ces événements à venir.
Prenez soin de vous.
Izan untsa.

Célia Germano